Plusieurs concepts des préférences® motrices naturelles sont le pendant fonctionnel des notions anatomiques développées par Godelieve Denys-Struyf (GDS) dans son ouvrage « Les Chaines Musculaires et Articulaires ». Il est donc intéressant de consacrer un article sur le sujet.

Avant d’entrer dans le vif du sujet, je propose une petite définition tout simple de la chaine musculaire. Je reprendrai celle de Madame Françoise Mézières : un ensemble de muscles de même direction et dont les insertions se recouvrent les unes sur les autres comme les tuiles sur un toit.

La méthode Mézières

Françoise Mézières est la cheffe de file de la méthode Mézières. Pour cette kinésithérapeute, la surtension de la chaine postérieure (et notamment au niveau du dos) est la principale cause de biens des maux. Elle utilisait l’analogie avec un accordéon pour expliquer comment le rétrécissement de la colonne vertébrale forçait les vertèbres à se lordoser, cyphoser et scolioser pour échapper à la pression musculaire. Mme Mézières avait donc développé plusieurs techniques d’étirement et relaxation des muscles postérieurs. Ces techniques sont la grande force de la méthode Mézières qui en plus de son corpus théorique, apporte des outils pratiques de soins.
Il est intéressant de noter que selon l’IMP, le réflexe tendineux de protection, réflexe de vie entrainant une surtension de la chaine postérieure, se soigne en étirant et massant la chaine postérieure de la voute plantaire aux cervicales.

Avant de créer sa propre approche, Godelieve Denys-Struyf a longuement étudié les autres « courants » se rapportant aux chaines musculaires. Elle a d’ailleurs publié un livre intitulé « Guide pratique et adaptations pour l’utilisation de la méthode de Mademoiselle Françoise Mézières ».

Les chaines musculaires GDS

D’abord artiste peintre spécialisée dans le portrait, Godelieve Denys-Struyf s’est formée à la kinésithérapie sur le tard. Pendant toute sa carrière de kinésithérapeute et d’enseignante, elle continua d’égayer ses cours de croquis illustrant les trajets des chaines musculaires et la physionomie humaine.

Pour cet article, je présenterai rapidement les six chaines les plus utilisées pour la pratique des préférences motrices. Ces chaines sont la chaine postéro-médiane (PM), antéro-médiane (AM), postéro-antérieure (PA), antéro-postérieure (AP), postéro-latérale (PL) et antéro-latérale (AL).

Postéro-médiane (PM) :

Les principaux muscles cette chaine sont les muscles :

• paravertébraux (long dorsal, ilio-costal …)
• les muscles de la nuque (petit et grand complexus)
• les ischio-jambiers demi-tendineux et demi-membraneux
• le muscle soléaire
• le grand dorsal
• la longue portion du triceps brachial
• ...

Situé à l’arrière du corps, cette chaine se met en tension s’il y a déséquilibre avant.

Antéro-médiane (AM) :

Les principaux muscles cette chaine sont :

• le grand droit de l’abdomen
• le grand pectoral
• les adducteurs et le droit interne
• le muscle jumeau interne
• les muscles du périnée
• le muscle brachial antérieur
• ...

Situé sur la face avant du corps, elle se met en tension s’il y a déséquilibre arrière.

Postéro-antérieure (PA) :

Les principaux muscles de cette chaine sont :

• le grand droit antérieur
• le muscle diaphragme
• les intercostaux externes
• les interépineux
• ...

Dans la terminologie des préférences motrices, il s’agit de la chaine respiratoire d’inspiration.

Antéro-postérieure (AP) :

Les principaux muscles de cette chaine sont :

• le carré des lombes
• les muscles scalènes moyen et postérieur
• le psoas
• ...

Dans la terminologie des préférences motrices, nous l’appelons la chaine respiratoire d’expiration.

Postéro-latérale (PL) :

Les principaux muscles constituant cette chaine sont :

• le moyen-fessier
• le biceps fémoral
• le vaste externe du quadriceps
• le trapèze supérieur et moyen
• le deltoïde moyen
• le muscle cubital
• ...

Les mouvements amples vers l’extérieur sont caractéristiques de l’extraversion.

Antéro-latérale (AL) :

Les principaux muscles constituant cette chaine sont :

• le tenseur du facia-lata
• les muscles tibiales antérieurs et postérieurs
• le sterno-cléido-mastoïdien
• le grand dorsal (portion iliaque)
• le muscle sous-scapulaire
• la longue portion du biceps
• ...

Les mouvements de l’extérieur vers l’intérieur sont caractéristiques de l’intoversion.

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